4 Fitur Hidup Sehat di One UI 8 Watch Samsung

Jakarta, ID – Samsung, vendor produk elektronik dan perangkat pintar asal Korea Selatan, memperkenalkan 4 fitur baru hidup lebih sehat di One UI 8 Watch. Fitur baru mungkin akan mulai hadir di smartwatch Galaxy Watch8 yang diluncurkan di New York pada 13 Juli 2025.    

One UI 8 Watch dari Samsung dirancang untuk membantu pengguna membangun kebiasaan sehat dengan lebih efektif, lewat rangkaian fitur yang mendukung kualitas tidur, kesehatan jantung, kebugaran, dan nutrisi.

Fitur terbaru mencakup Bedtime Guidance untuk mengoptimalkan kualitas tidur dan Vascular Load untuk mengukur tingkat stres pada sistem vaskular saat tidur.

Selanjutnya, Running Coach untuk mendukung strategi latihan yang lebih personal, dan Antioxidant Index yang mengukur kadar karotenoid dalam tubuh guna mendukung proses penuaan yang sehat.

Semua fitur tersebut akan hadir sebagai bagian dari One UI 8 Watch di Galaxy Watch seri terbaru (mungkin mulai dari Galaxy Watch8) dan akan tersedia lebih dulu untuk sejumlah pengguna terbatas melalui program beta.

Tujuan dari hadirnya 4 fitur baru tersebut untuk membantu pembentukan kebiasaan hidup sehat sehari-hari yang tentu tidak bisa tercipta dalam semalam.

Memang, butuh waktu membangun pola perilaku yang bertahan lama, dan perubahan yang bermakna biasanya baru terlihat setelah dilakukan secara konsisten, termasuk terkait tidur. Tapi, hasilnya akan sepadan.

“Tidur tetap menjadi pilar utama dalam pendekatan kami terhadap kesehatan karena sangat memengaruhi kondisi fisik, mental, hubungan sosial, hingga performa kerja,” ujar Senior Vice President dan Head of Digital Health Team, Mobile eXperience (MX) Business, Samsung Electronics Dr Hon Pak, dikutip InfoDigital.co.id, Selasa (17/6/2025).

Menurut dia, Galaxy Watch diharapkan mampu menghadirkan wawasan menyeluruh yang berpusat pada tidur, wawasan yang bisa mendorong perubahan bermakna dalam kehidupan sehari-hari.

“Ini sejalan dengan visi kami untuk memberdayakan masyarakat menjalani hidup yang lebih sehat melalui perawatan proaktif dan pengelolaan kesehatan yang holistic,” imbuhnya.

4 Fitur Terbaru One UI 8 Watch Samsung

Beragam, 4 fitur baru Samsung Health  di antaranya pada One UI 8 Watch dirancang untuk membantu pengguna membentuk kebiasaan hidup sehat, dengan memberikan umpan balik secara instan sebagai alat pemicu semangat dan motivasi.

1. Bedtime Guidance

Satu malam dengan tidur yang nyenyak sudah bisa memberikan manfaat kesehatan secara langsung dan hal ini bisa mendorong perubahan perilaku yang lebih proaktif demi hari esok yang lebih sehat.

Samsung pun terus mengembangkan fitur-fitur terkait tidur, termasuk analisis pola tidur, pelatih tidur (sleep coaching), alat untuk mengoptimalkan lingkungan tidur, hingga fitur pendeteksi gejala ngorok (sleep apnea), gangguan tidur yang umum terjadi.

Kini, Samsung memperkenalkan alat bantu tambahan untuk kualitas tidur yang lebih baik, seperti rekomendasi waktu tidur optimal berdasarkan gaya hidup dan pola tidur pengguna, lengkap dengan pengingat agar pengguna tetap konsisten.

2. Bebas Vascular

Tidur merupakan cerminan dari kondisi kesehatan secara keseluruhan, karena sangat memengaruhi kesejahteraan fisik dan mental secara holistic seseorang.

Galaxy Watch pun memanfaatkan momen tidur untuk mengukur beban vascular, yakni tingkat stres pada sistem vaskular selama tidur.

Sistem vaskular bertugas mengalirkan darah ke seluruh tubuh untuk mengantarkan oksigen dan nutrisi, sekaligus membuang zat sisa. Karena itu, sistem ini menjadi indikator penting untuk kesehatan jantung.

Dengan mengenakan Galaxy Watch saat tidur, pengguna bisa mendapatkan wawasan tentang vascular load dan seberapa besar tekanan yang dialami sistem vaskularnya.

3. Running Coach

Meskipun tidur merupakan waktu penting untuk memulihkan dan menjaga kesehatan secara menyeluruh, pengelolaan kesejahteraan tubuh setiap orang saat aktif juga tak kalah pentingnya.

Lari pun menjadi salah satu aktivitas kebugaran paling mudah diakses.  Samsung juga telah lama mendukung para pelari melalui fitur-fitur yang mendorong latihan konsisten dan membantu mencapai target kebugaran.

Fitur Running Coach pada Samsung Health dirancang untuk membantu pengguna berlatih secara aman, khususnya untuk persiapan maraton, dengan rutinitas yang disesuaikan agar intensitas optimal dan risiko cedera bisa diminimalisasi dan cocok juga untuk pemula.

4. Antioxidant Index

Pendekatan holistik terhadap kesehatan secara alami juga mencakup perhatian pada proses penuaan dan bagaimana tetap sehat seiring bertambahnya usia.

Namun, berbagai faktor gaya hidup, seperti konsumsi alkohol, merokok, paparan sinar UV, stres, dan kurang tidur dapat mempercepat penuaan dengan meningkatkan jumlah radikal bebas dalam tubuh yang merusak sel.

Antioksidan, senyawa yang banyak ditemukan dalam makanan sehat berperan penting dalam menetralisir radikal bebas tersebut untuk mencegah penyakit kronis dan mendukung proses penuaan yang sehat.

Galaxy Watch pun kini dapat mengukur kadar karotenoid, jenis antioksidan yang ditemukan dalam buah dan sayuran berwarna hijau serta oranye yang tersimpan di dalam lapisan kulit.

Fitur Antioxidant Index menggunakan teknologi pertama di industri yang mampu mengukur kadar karotenoid hanya dalam lima detik melalui sensor BioActive canggih yang diaktifkan dengan cahaya.

Insight dari fitur ini bisa merefleksikan perubahan perilaku. Misalnya, aktivitas mengonsumsi jus wortel dapat memberikan perubahan nyata pada indeks, sehingga bisa menjadi motivasi untuk mulai menjalani pola hidup yang lebih sehat.

Pada akhirnya, kondisi sehat seseorang itu berasal dari kombinasi banyak perubahan kecil. Dan, lewat Galaxy Watch, sekarang, hal itu mungkin bisa menjadi lebih mudah diwujudkan. (bdm)